Oi gente, como anda tudo?
Bem eu venho diminuindo meu peso gordo, mas andei perdendo um pouco de massa magra, mas deixando bem claro que não estou seguindo a risca a dieta cíclica. Ando focada em outros projetos e meu tempo reduziu muito, ao ponto de não estar conseguindo treinar como antes.
Atualmente estou tentando ir 3x na semana, mantendo a corrida e a musculação. Nossa como sinto falta de ir todos os dias...Com relação a alimentação quando não faço a risca a dieta cíclica que é toda pesadinha e calculada, tento ficar mais na linha paleo. Mantendo uma alimentação com comida de verdade e menos industrializados.
Meu %bf permaneceu em 24,2% mas estou bem feliz em continuar mantendo meu estilo de vida sem compulsões. Comecei a fazer offs às vezes, mas quando realmente quero e me programo para isso.
Há tem novidade, segunda -feira meu prêmio do desafio que ganhei em Janeiro de 2015 do Tubinho dourado da Dani Tâmega chegou iuupiii :) assim que usar tirarei fotos para colocar aqui. Muito obrigada a todos que contribuíram com os gifts.
XOXO, siga em frente, mesmo que a vontade de parar apareça. O importante é persistir.
Mudança de visual :)
Prêmios do tubinho 2015- desafio by Dani Tâmega http://www.danitamegablog.com/
