Panqueca sem glúten, sem lactose e com amor

 

 

INGREDIENTES:

 

- 24 grs ( 2 Colheres de sopa) de farinha de coco orgânica

-1colher de chá de sucralose forno e fogão

-canela

-50 grs de banana prata

- 1 colher de chá de leite de coco light

-1 colher de café de essência de baunilha

-1 ovo caipira

-3 claras

-8 grs de mel ( coloco depois de pronto)

 

MODO DE FAZER:

 

        Em um Bow coloque todos os ingredientes e bata com o garfo até a mistura ficar mais homogênea. Depois com a frigideira já aquecida é só colocar a massa e o recheio.

 

BOM APETITE!!!!!!